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体組成計の使い方の注意で、激しい運動直後には測らないでくださいと書かれていましたので、お散歩から帰って汗が引く20分後くらいを目安にこれまで測っていました。

今朝は、お散歩後朝風呂に入り、その直後に計測してみました。
数字がぜんぜん違いましたｗ

体重　　　　　64.2ｋｇ
体脂肪率　　17.9％
体年齢　　　　47歳
BMI　　　　　　22.2
基礎代謝　　1524kcal
内臓脂肪レベル　8.0

全身
皮下脂肪率　12.5％
骨格筋率　　32.6％
両腕
皮下脂肪率　15.5％
骨格筋率　　37.7％
体幹
皮下脂肪率　11.0％
骨格筋率　　27.1％
両脚
皮下脂肪率　15.1％
骨格筋率　　49.9％

まあまあの数字です。
これから、計測時間を変えないといけないことが判明しました。

お散歩前に、被服の上から計測したほうが、実態に近いかもしれません。

もしくは、夕食前くらいがお勧め時間のようです。

使い方は、正しくしないといけないのですねｗ